Benchmark / Squat & Yoga day!



Squat Session 5RM or 20 rep Back Squat








Var tid for en «retake» idag. Vi kjørte da økten «Annie»
«Annie» 50-40-30-20-10 Du’s Abmat Sit Ups




Første timen med Yoga idag, holdt av Victoria Freihow og den var fullbooket. Håper at dette falt i smak og at alle vil fortsette. Alle har godt av å bli mer bevegelig, dette vil få mange fordeler i den trenings formen vi driver med og såklart generelt sett.









Comentarios