logo.jpg
Search

BEARCOMPLEX

I dag sto bearcomplex for tur, altså en repeat for noen. Vi har en slik versjon før så her fikk noen testet den igjen mens de fleste prøvde for førstegang.

Det som var til felles var mengde trening på løfting med stang, stor forskjell på mange fra første sett til siste sett! Og her er det en ting som gjelder, en god trener og mengde trening, så håper vi dere får en av tingene 😉


Lars fikk prøve seg på sinn første Crossfit time, alltid kjekt med nye fjes 🙂


Økten i dag var ikke for tid, men svettegaranti var det!



0 views

© 2020 by Verftet