God kveld
Tirsdag og syrefest i beina. FĂžrst tunge backsquat fĂžr tabata med backsquat og double unders. Det ble en del tyngre enn de fleste sĂ„ for seg. Tabata er tungt, og en veldig gĂžy og ikke minst effektiv mĂ„te Ă„ trene pĂ„ đ Takk for en fin dag pĂ„ Verftet!
PS! Ta med genser i morgen đ
*IKKE GLEM Ă MELD DERE PĂ JULEBORDET LĂRDAG 2/12 <3 (Vipps 500kr til 48077106 med navn, eller betal med cash pĂ„ Verftet.)
