8 reps push jerk + «Svitolini»

Hei hallo bloggen.

Dagens økt var todelt med styrke til å starte med, og en hurtig men tung j***l til avslutning

Points of performance push jerk:

Vi er en sterk og teknisk gjeng som trener på Verftet, tallene snakker for seg. Vi er og blitt flinkere til å velge skaleringer som er tøffere og hvor vi er nærme eller over TC. Dagens scoreboard!!

Dagens bilder av de som trener. #burdegåttpåtatreningsbilderkurs #burdehattenmobilmedbedrekamera #kanskjeførstegjeldermest!