Hei Bloggen
I dag var det markløft fra død som sto på planen. Denne vil komme fremover så hvis du tok den i dag, skriv ned resultatet. Hvis du gikk glipp av den, kjør igjennom den på egentrening ! 🙂
økt nr 2:
20 strict pullups 20 strict press 40/30 (B:30/20) (C:20/15) 20 strict pullups
Every minute on the minute: Alpha: 20 doubleunders bravo: 15 doubleunders bravo/charlie: 10 doubleunder charlie: 15 singleunder
Seig og god økt 🙂
ROWLING Med burpees som straff! himla gøy 😀
