logo.jpg
Search

Wendler 1+ & “GRACE”

Hei bloggen, Friday funday i dag! Rutinene på wendler blir bedre og bedre samtidig som dere generelt er veldig flinke og løfte noe som er veldig kjekt. Del 2 i dag besto av “GRACE” en av de mest kjente jentene vi har i Crossfit, grunnen til det er gjerne at 2-3-4-5 min med all out på stangen der du giver etter hver en eneste rep fort blir ganske tøft 🙂 Vi pratet om det å ta tak i stangen før du følte deg klar samtidig som teknikken ikke skulle være 100%

SKRYTEBLOGG (det er jo helg), flinke medlemmer som leser bloggen og lar gymbagger og jakker henge i garderobene. Ina tok til og med seg to ekstra gensere for å ikke fryse (!!) 😀

POWERNIGHT

Kort oppsummert, krevende, gøy og litt tungt å gå fra økt 1 til 2 😀









0 views

© 2020 by Verftet