Hello bloggen :D
Masse reps og masse runder idag :) 10 runder med 10 reps av toes2bar/knehev/situps, burpees og 100m løping. Heftig, men også ganske gøy!
Se bilder av flotte treningsmennesker under:
Vi samlet of 30 K til Afrika skolen vår. Tusen takk akk til alle som ga sine penger.
Ellers vil vi oppfordre til at vi blir enda flinkere til å rydde etter oss når vi har vært å hatt egentrening. Har du tatt ned ringene så heng dem opp igjen, har du brukt tavlen så vask av og sett alt utstyret tilbake på riktig plass. Da blir vi veldig glade :D :D
Dagens resultater her:
God kveld, hilsen Thomas og Serina.
Comentários