God kveld bloggen :)
I dag hadde vi en skikkelig kjekk teamøkt med en ganske tight timecap. Flere slet med å bli ferdige i dag tross høy intensitet, men mange havnet også innenfor timecappen. Uansett, det viktigste er at vi hadde det gøy og ble enda litt bedre trent i dag enn vi var i går! :)
Rask påminnelse også om at påmeldingsfristen for julebordet er på onsdag. Det har stått mandag på tavlen, men det er feil :) bli med bli med bli med!!
Sillywalk på oppvarming i dag:
Stilstudier i synkroniserte burpees over bar:
Synchronierte burpees med tre personer kan være utfordrende, men Karen+Borghild+Elisabeth nailet det :)
Ellers andre bilder:
Dagens resultater:
Husk Bring a friend i morgen :)
God kved og god helg ønskes av Thomas
コメント