Strict press & “Nine Lives” – 16. April 2019

Rolig og fredelig tirsdag på Verftet. Det merkes at det er påskeferie. MEN de som var tilstede på dagens økt fikk masse overkropps trening og ble litt sterkere i skuldre enn i går.

I morgen bør alle komme minst 10 minutter før å varme litt opp på egenhånd da det er en travel time med minimalt med tid til oppvarming.

Sees til en GØY wod i morgen 😀 natta!