logo.jpg
Search

Litvinov 29.juni 2022

God kveld bloggen :)


For ein flott dag å trerne ute på. I dag har vi vært på løpebanen og kjørt en ren sprint økt. Sprinten bestod av 15 goblet squats etterfulgt av 200m løping (evt tunge farmers walk for de som ikke kunne løpe). Dette gjorde vi seks ganger, med seks minutt mellomrom mellom hver sprint. Med andre ord skikkelig intenst arbeid og lang pause etterpå. Deilig å komme oss litt ut av boksen og nye godværet.

Flere bilder og resultattavle under:


God kveld ønskes fra Thomas.

158 views

Recent Posts

See All