Lift some sh*t

Hei bloggen!

Var tid for markløft igjen idag. 3×5 Håper de fleste klarte å øke vekten litt fra forrige økt.

Nice to know. I øvelsen markløft er disse muskelgruppene i hovedfokus + det er enda fler som aktiveres under løftet

Her er en kort video om points of performance i øvelsen markløft:

Vi gratulerer Steffen med ny PR i 5RM Deadlift! Bra Jobba! 😀

«Blue Rogue Team» kjørte det opp på 17 timen idag 😀

Var også bra oppmøte på Yoga timen. Victoria Freihow er kjempe flink! 😀