top of page
logo.jpg
Search

Life Alert - 03.Januar.2022

New Year, New Me đŸ€“đŸŽ‰

Suuperkjekt Ă„ se sĂ„ mange bĂ„de gamle og nye fjes pĂ„ Verftet om dagen 🙌


Fat To Fit Season 2


TV Haugaland og CrossFit Verftet ble idag enige om Ä lage sesong 2 av Fat To Fit. Denne gang med 3 profilerte personer og 3 vanlige personer. Oppstart blir 01.04.2023 og vi gleder oss til Ä fÄ disse 6 personene som en del av vÄrt community.


Kjenner du noen som kunne vért aktuelt for dette tips oss gjerne eller be dem ta kontakt med oss 🖐




Dagens Workout


FSQ, Followed by FSQ 🍑🚀.


Vil ogsÄ nevne viktigheten av "consistency" her pÄ nyÄret, det handler ikke om hvor tung knebÞy du tok i dag. Det handler om at du tok en fin knebÞy og at du mÞter opp over tid.




Hvorfor gir CrossFit Magi?


Hva er grunnen til at CrossFit er populĂŠrt i hele verden?


Les dagens rant (knowledge bomb) fra Nicole Carrol GM of Education. Denne artikkelen vil nok mest sannsynlig inspirere deg!


Kanskje du ikke er en person som leser sĂ„ mye artikler, les sitatet Ăžverst 😅



Kurset til Thomas


Det fyller seg opp og det er veldig kjekt. Er du interessert sĂ„ hĂžr med en av oss i Team Verftet eller Thomas selv 🎊


Open Prep Course

  • Ja det vil jeg

  • Ja det vil jeg veldig gjerne


Husk Bring a Friend pÄ onsdager


Vi har BAFer ogsĂ„ pĂ„ onsdager der du kan ta med en ny venn til oss her pĂ„ Verftet, det blir vi veldig glade for om du gjĂžr 😊


Dagens board:



Ha en tipp topp tirsdagskveld her i starten av januar, vi gleder oss til Ä se deg masse pÄ trening!!

- Margrethe & Andreas 🖐

155 views

Comments


bottom of page