Hei folkens, Marie her, hele 2 uker siden sist jeg skrev på bloggen :-P
Jeg håper dere alle har hatt en fin uke og nå er klar for helg. Det virker som om de fleste av dere skal bruke helgen til å ligge langflat på sofaen og bare nyte. Noen skal på hytta og noen skal følge med på Skal Vi Danse. Jeg har ikke hytte og følger heller ikke med på Skal Vi Danse, men jeg skal hvert fall på Bring A Friend i morgen. Håper noen av dere ønsker å ta en times pause fra sofaen og komme på BAF. Der prater vi om alt og ingenting, drikker kaffe og selvfølgelig trener vi litt i samme slengen!
Uka avslutta vi med en Team-økt. 6 runder med sykling, synchro L-sits og KettleBell walking lunges. Økta ble altså bestående av pusting og pesing, høy puls og veldig seige bein.
Må utpeke et team som jeg synes jobbet skikkelig bra sammen i dag, Lotte og Emma. De pushet, motiverte og hjalp hverandre gjennom hele økta i dag, fra start til slutt. Og selv om det var skikkelig tungt midt i økta, spesielt under L-sit så var smilet på!
Bildedryss fra dagen:
Dagens whiteboard og tommel opp for alles innsats i dag...
Da ønsker jeg dere en god helg, og sees vi ikke i morgen så sees vi igjen på mandag :D
- Marie
Comments