God kveld blogglesere
«Getting Ready» for open!? i dag 😀 En fin intervall økt sto på planen. Vi fikk brukt alle de kjekke intervall maskinene vi har og kjørt oss skikkelig hardt. Vi var sammen to og to på hver stasjon, men jobbet individuelt.
Gøy kondisøkt! Veldig gøy å se på de som gikk hardt ut og ga ALT! Tommel OPP 😀
Ellers har vi en ny GØY og sosial happening på Verftet i vente. Sett av den 24 mars, for da arrangerer vi sosial filmkveld 🙂 Mer info om filmkvelden finner dere på Crossfit Verftet medlemmer siden på facebook. Kommer du? Vi gleder oss!
Ny open økt kommer ut i natt, og vi er som alltid veldig spente på hva som dukker opp. Husk at vi arrangerer Open Sunday hver uke, hver søndag kl. 14.00 🙂 Join the fun!!
PS! Vi har satt opp en ekstra time i morgen kl. 18.00. Om det ikke blir mer enn 5 stk. påmeldte, kanselleres timen.
