Hei folkens ! 🙂
Sen blogg, beklager! Andreas var litt i utreise offshore modus og glemte hele greien!
Men her kommer den! Filthy Fifty, en av de mest kjente «classic crossfit» øktene vi har. Om man ikke kjenner sine begrensninger og legger opp en god plan fikk kjenne at det kunne bli en tung affære. Men litt hopp og sprett med litt kaos blir alltid god stemning! – Ha en flott helg 😀
Bjørns bil har blitt peppra full i Crossfit Verftet folie! Ble veldig bra ! 🙂 🙂 – Takk til Roy 😀
