En økt bestående av «The chief»: 3 powerclean, 6 pushup og 9 air squats i kombinasjon med maks antall kal roing. De fleste var ærlige med selv og klarte i oppvarmingen og finne en skalering de klarte å holde gjennom hele økten. Alle klarte å pushe seg mye og det var imponerende resultater av mange!
Comments