top of page
logo.jpg
Search

Fast Break - 1. August. 2023

Heisann bloggen! - Kristine her:)


Ny dag, ny økt! Deiligt! I dag har vi hatt en kjekk AMRAP 25 der vi både har hatt bakkeløp, Double Unders og Russian KB Swing med 2 Kettlebells! Med andre ord - En gooood svetteøkt!


Så kjekt å se at så mange av dere kommer å trener nå i ferien! Det er skikkelig gøy!


Det bygges og fikses mye her på Verftet nå om dagene! Andreas og snekkeren er i full gang med både nye hyller i garderobene og nye kaffekopp oppheng:) Så det blir skikkelig bra!





Her er bildet av dagens økt:




Her er bilder fra dagens timer:






Å Per Steinar klarte også sine aller første Double Unders i dag! GØY!!! Skikkelig gøy å få til noe man har øvd lenge på! Heilt rått!




Eirik og Teens gjengen vår har også fått jobbet godt i dag!


Her er bildet av dagens resultater:




Knall bra jobba i dag alle sammen!

Ha en fin kveld videre!

High Five!


- Kristine

135 views

Comentários


bottom of page