top of page
logo.jpg
Search

"Electric Triangle" 16.November.2022

"Win the morning, win the day" ikke sant?

Alvanuten kl. 08:10




Onsdagens trening gikk til cardio, cardio og atter cardio :D

En herlig mix av 1 min row, 1 min echo bike og 1 min shuttle run og 1 min pause.

En lang økt i hele 40 min. Målet for denne økten var å holde et jevnt tempo hele veien ut. For mangen av oss kan det være fristende å guffe på i starten når man er fresh, men med så lange økter er det ekstra viktig å pace seg selv som vi sier på fint :D


Juleballet nærmer seg med stormskritt ,9 dagers countdown til den store festen! Dette gleder vi oss utrolig mye til. God mat, noe godt å drikke og forhåpentligvis mye latter og god stemning.

Meld dere på via listen som ligger i kaffekroken eller send oss en melding så fikser vi det for deg!

Eller fölg linken og meld deg på selv:



Mange hærlige svettiser idag:D Digg å få kjørt gjennom en grådig lang svette og kondisøkt <3


Pics:








Get your quality sleep, the best performance enhancer there is!


Thaddeus&Helene


153 views

टिप्पणियां


bottom of page