Hei bloggen đ
Da var denne onsdagen over! 20 minutters amrap 5 Clean and jerk etterfulgt av 10 toes to bar med 30 sekunder rest. Vi brukte litt tid pĂ„ Ă„ strekke ut skuldrene vĂ„re fĂžr vi lekte oss litt med teknikk pĂ„ toes to bar. Vi pratet om clean and jerk og hvordan vi skulle spare tid pĂ„ Ă„ gĂ„ rett fra vending og overhodet uten pause pĂ„ skuldrene. Veeeldig bra jobba đ slenger med noen bilder som vanlig đ
Litt klinings etter Ăžkten đ
Raske briller!
RX Maja đ
