Heisann bloggen!
Takk for en fin dag i dag, mine etter middagstimer i dag var det hjertevarmt å se hvor flinke dere var med air-squats! Dritgøy :D. Ellers mye mestring i løpet av dagen i dag, mange overrasket seg selv og fant ut at neste gang går det ann å ha en enda mindre strikk. Jeg forstår dere gått, det er ikke alltid lett å vite. Men husk å ta lærdom, og husk viktigheten med å skrive ned tydelig hva vi gjør slik at neste gang vi gjør økten og dere sjekker bloggen, eller enda bedre loggboka så står det hvilken strikk og skalering dere gjorde. Alt vi gjør er målbart og repeterbart så bruk dette for hva det er verdt #treningsmotivasjon og slå seg selv 😀
Shoutout til Ali som satt seg ett mål, han skrev på goals boarden at han skulle klare muscle-ups innen 2 måneder, etter 2 uker klarte han det! DEILIG 😀
Ali med sine første bar muscle-ups i dag! KULT! 😀