Hei hallo bloggen.
Dagens økt var todelt med styrke til å starte med, og en hurtig men tung j***l til avslutning
Points of performance push jerk:
Vi er en sterk og teknisk gjeng som trener på Verftet, tallene snakker for seg. Vi er og blitt flinkere til å velge skaleringer som er tøffere og hvor vi er nærme eller over TC.
Dagens scoreboard!!
Dagens bilder av de som trener. #burdegåttpåtatreningsbilderkurs #burdehattenmobilmedbedrekamera #kanskjeførstegjeldermest!
