Hei bloggen đ
For en #teamspiritday her pÄ CrossFit Verftet i dag! Amrap 25min in teams of 3, skulle vi dele opp som vi ville 1000m row 60 russian kb swing 60 situps 6 ropeclimbs.
Og det gjorde vi, det var tungt men vi hadde nok pust til Ă„ heie pĂ„ hverandre og pushe hverandre til Ă„ gjĂžre det best i dag đ Vi gjorde ogsĂ„ 7 tunge fine repetisjoner med sumodeadlift. God stemning som alltid! Mange bilder pĂ„ bloggen til dere i dag! NĂ„ tar jeg helg, og hĂ„per alle fĂ„r en super helg og at alle mĂžter opp pĂ„ âCrossFit mot kreftâ.
