top of page
logo.jpg
Search

5K Run - 22. Juni. 2023

God kveld bloggen! - Kristine her:)


Deilig dag, deilig vær og ikke minst deilig løping på banen i dag! Blir ikke bedre!

I dag har vi hatt ett langt og seigt 5000 M løp på løpebanen ved Haraldsvang. 5000 M løpet besto av 12,5 runde rundt banen. Det var masse gode tider i hele dag, og mange skikkelig gode forbedringer fra sist 5000 M test! Herligt!!!!! For de som ikke kunne løpe, gjennomførte de enten løp/gange rundt banen for max distanse på 25 minutt, eller en styrke AMRAP 25.

Med andre ord: Nokk en fantastisk treningsdag ute:)


Her er ett par bilder fra dagen ute på løpebanen:


Thaddeus økt på Lørdag:

Husk at på lørdag har vi et avslutningsevent for å takke vår gode kjære head coach Thaddeus for si fantastiske innsats her på Verftet, før eventyret hans fortsetter med familien i Vietnam. Dette eventet erstatter siste Bring a friend timen KL. 12:00! Dette blir en fin avslutning! - Kom kom!

Rekker du ikke å komme på lørdag, så er heldigvis Thaddeus her neste uke også for å coache økter <3


Bra jobba i dag folkens! Vi ses i morgen:)

God natt alle sammen!


- Kristine



181 views
bottom of page