20 rep backsquats & Another 10 minutes of fun

Tjena bloggen,

Ny dag med fulle timer og god stemning. Mandagen bydde på en travel time med masse gjøremål. I mellom alt fikk vi god tid til å prate om powersnatch. Her er det masse fokuspunkt men i dag tok vi for oss det meste og mange valgte å bruke til fra “hang” for å fokusere på god teknikk. Ett godt ordtak er “practice doesn´t make perfect, it makes permanent”. Se veglagt youtube klibb OG ikke hopp forbi!

Athletes of the day 🙂

Monica har nå vært medlem hos oss i over 1 år og holder enda koken, i dag satt snatchen som bare det! Vår nye gladgutt Lars stikker av med guttepokalen! Kjekt å se progresjonen fra første løft til siste.

Monica smilende og fornøyd 😀

Line og “løftefjes” Lars som ble athletes of the day 😀

Alltid kjekt med besøk fra Bryggen 🙂