Vi inviterer fundraiser 11.06.2022
CrossFit Verftet arrangerer ro maraton 11.Juni.2022 fra kl.12.30 til 17.00. Vi samler inn midler til fellesverket som er en lokal tjeneste via Røde kors som gjør mye godt arbeid for ungdommen i byen vår.
I kjent CrossFit stil, gjør vi noe litt utfordrende i den sammenheng. Individuelt eller i lag på opp mot 6 personer gjennomfører vi da et ro maraton sammen. Du bestemmer selv hvordan du vil gjøre det.
Det du trenger å gjøre:
- Trykk på knappen under og betal for en romaskin.
- Når du har betalt, send en mail til info@crossfitverftet.no eller under kontakt oss med fult navn på hvem som skal være med på romaskinen din.
- Vi har ikke alt for mange romaskiner og dermed kan det blir fult.
- Arrangementet er åpent for alle som ønsker.
Mer informasjon kommer men vi håper med dette at vi sammen kan bidra litt til vårt lokalsamfunn.
Vi kan også hjelpe til med
Vi har
Fat To Fit
In 2020 we structured an individual 6-month program to change a life for the better. We named it "Fat to Fit" because that is exactly what it delivered. Jarl Vidar lost over 40 kilos and to this day, still trains with us and keeps improving his healthy lifestyle. See wat he went through in the video below.
In 2021, we went for a repeat with a group of people. That led to a smashing total of 97,6kg of fat loss (not just weight loss, only body fat) during the course.
Now in 2022, we are ready for a new round to make healthy changes to your lifestyle.
What we need from you is 100% dedication and commitment to our tried methods for the coming six months. What we will deliver is a safe group of like-minded people that will all make physical and mental changes that will benefit you for the rest of your lifetime.
In the course, you will get both group and individual nutritional guidance. We will plan some of your meals, go shopping together and prepare some healthy and tasty dishes together. We will both train in the group, and do personal training. On top of that, you will have unlimited access to CrossFit Verftet's group classes.
We will help you build habits that contribute to a healthy lifestyle. The course is run by Thaddeus Knops, the head coach at CrossFit Verftet, and has an extensive background as a Sports-Physiotherapist.
We are so confident in our approach, that we guarantee you results - or you will get all your money back.
Want to know if this course is for you? Book a free conversation with us through email. Already made up your mind and want to commit to changing your life for the better. We have 8 available spots. Sign up right now with the button below or through info@crossfitverftet.no
Kurs start:
06.09.2022
Inngår i kurset:
-
Unlimited CrossFit group classes for 6 months
-
Private group classes with the Fat to Fit group
-
Personal Training sessions
-
Group nutritional guidance: planning, shopping, cooking.
-
Individual nutritional guidance: measurements, check-ins, habit building for 6 months.
Total Value for all sessions: NOK 42.000,-
You pay: NOK 2.599,- per month (6 months)
Varighet:
6 måneder
Vi har
Verftet Løpekurs
CrossFit Verftet starter opp med sitt første løpekurs 🏃♀️
Vi har et stort ønske om å bidra til skape løpeglede, forbedre løpsteknikk, og utfordre deg til å ta flere steg opp fra ditt nåværende løpsnivå
Vi vil gjennomføre både generelle fysiske ferdighets tester og spessefikke løpetester. Alt blir målbart og dermed repeterbart slik at du vil se din egen fremgang i løpet av kurset. Her blir det resultater!
I tillegg til private kurs timer får alle deltakerne tilgang til egentrening i Verftet sine åpningstider og våre superpopulære Bring a Friend-timer
For mer info: info@crossfitverftet.no 📧
For sp
Startdato:
17.april.2023
Inngår i kurset:
-
Trening med coach 2 ganger i uken
-
Egentrenings muligheter hver dag
-
Tilgang på Bring a Friend-gruppetimer
Dager:
Man 17.15 - 18.15
Ons 18:00 - 19.00
Pris: 2999,-
*Bindende påmelding
