Se opp. Se ned. Se opp-ned.
Dagens
Dagens gains-resultater
Dagens økt er med å bygge skulderputer til årets happening. Dette har Andreas tenkt på så vi ikke trenger å kjøpe dressjakker med skulderputer 👌
Mange som hadde sin første Hspu i dag 🤩
💪
Long time no see, KB Snatch:
Litt box jumps for å gjør det litt interessant:
Flott fredag på Verftet er straks over. Vi har det fint 😍
En juicy avslutning etter kb-snatch og shspu: 1 arm DB PRESS 😈
Takk for i dag, og god helg ❤
Team Verftet out 👊