Verftet Kultur ✨
![Screenshot 2023-09-04 at 17.58.54.png](https://static.wixstatic.com/media/b7747e_f09d5b73ddc1443391a8129f73893dbc~mv2.png/v1/fill/w_24,h_138,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/Screenshot%202023-09-04%20at%2017_58_54.png)
Vi er allerede 2 uker inn i prøvemåneden, og den verste gangsperren burde gi seg nå, men ikke for alle! Kanskje du allerede har lagt merke til bedre søvn og mer energi eller gleder deg til å svinge litt vekter igjen? Del gjerne din opplevelse med oss - vi vil høre hvordan du har det! 💪😊
Etter noen uker her har du kanskje lagt merke til at det ikke handler om å være den beste, men å komme seg inn døren vår! Det er derfor vi er så glade for å ha medlemmer som kommer tilbake gang etter gang. Kanskje du blir en av våre trofaste "galninger" som trener 5 ganger i uken? 🌟
![highfive.jpeg](https://static.wixstatic.com/media/b7747e_bee850640193463089d2c00383c7acfb~mv2.jpeg/v1/fill/w_600,h_400,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/highfive.jpeg)
📹 Ukens Video
Verftet-kulturen! 🎉
🎉 For oss er det er ikke bare en treningsøkt, det er en opplevelse! Vi svetter sammen, heier hverandre frem og gir high-fives og vet at jo bedre vi gjør opplevelsen, jo kjekkere er det å være hos oss! 🕺
Her er noen grunnleggende prinsipper for å få mest mulig ut av treningen hos oss:
-
Alltid Positiv
La oss se på glasset som halvfullt i stedet for halvtomt og gi positiv-energi til gruppen 🔋 -
Kom tidlig, bli gjerne lenge
10 minutter før timen er standard, men ingen stress om du vil henge rundt etterpå! Kanskje vi kan nyte en kopp kaffe sammen? ☕️ -
Ingen plass for stort ego
Enten du kommer først, eller sist, detter på hode, er dette en del av reisen for utvikling! 🏆 -
Sammen er vi sterke
Hjelp hverandre og løft hverandres humør, motiver hverandre, hos oss rydder vi ikke før alle er ferdige! 🧹 -
Skap resultater sammen
Hos oss får du ikke bare oppleve din egen helsereise, men også ta del i andres. Hver gang noen smeller i PR-bjellen 🔔 har du også tatt en liten del av det resultatet. Vi vet at sammen får vi bedre resultater.
![peoplecrossfit.jpeg](https://static.wixstatic.com/media/b7747e_ca1f5f8ea7244f7ea5dd14effb7bd5c3~mv2.jpeg/v1/fill/w_125,h_125,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/peoplecrossfit.jpeg)
Verftet Events! 💃🕺
Vi har massevis av morsomme arrangementer også! Fra konkurranser til filmkvelder og til og med en julegalla - det er alltid noe å glede seg til! Og ikke glem "The Open" - verdens største CrossFit-eventyr! 🌍
Vi legger alltid ut info om arrangementer som kommer på instagrammen vår @crossfitverftethgsd og @crossfitverftetminde, og medlemssiden vår på Facebook! 📱
Nytt språk? 💬🤔
Nye bevegelser og språk kan virke skremmende, men ikke stress! 😌 I begynnelsen vil alle nye ord som EMOM, AMRAP, WOD, Benchmark osv virke helt fjernt, men om kort tid - et lite år, snakker du dette språket flytende! 💬
Vi er her for å veilede deg gjennom det hele med et smil og en high-five! 🎓🫸🫷
⭐️ Neste Gang
Hva er Crossfit, hvorfor - kosthold og søvn.