logo.jpg
Search

Wendler markløft + “deadly”

hallåååw makkaflååw

God kveld og håper dere har hatt en fin dag? 😀

Fin onsdag, lillelørdag, på verftet med masse folk på timene (unten 20:00 timen med bare Elise(velkommen tilbake fra sykdom 😀 ) og Hanne(velkommen tilbake fra fjellet 😛 ) Skikkelig PT time der altså. Fytterakkern folk begynner å bli sterke i markløft

The deadlift is unrivaled in its simplicity and impact while unique in its capacity for increasing head to toe strength.

-Greg Glassman CEO CrossFit <3 legendarisk mann der altså

Vil også gi en shoutout til Elina som skrive heilt latterlig fint på tavla om morgenen! Håpe aldri du slutte å gå på morgentimen hehe 😀 <3

SNakkes imårrå til siste økt før OPEN <3 <3 Alle må melde seg på (les innlegget Andrask Askeland la ut) <3 veldig snill gutt, med litt dyskelskli, men veldig fint skrevet <3 PS, slite litt med dyskleksiko sjøl om kvelden når det blir så seine blogg jaja Fred ut, peace out, inshalla etc






0 views

© 2020 by Verftet