Hei bloggen 🙂
Vi begynte dagen i dag med markløft, denne uken var det mindre repetisjoner, større prosent av 1RM. For dere som ikke var helt sikre på 1RM testen den i dag, og det gikk helt supert!:D
Vi hadde god tid til overs etter en liten men super effektiv økt, 7 min amrap med ground to overhead og wallballs. Kult å se hvor knust man kan bli på kun 7min 😀 Siden vi hadde litt tid til overs gjorde vi litt mobilitet for skuldre. Deilig avslutning, og noe vi trenger å strekke litt på 😀 Ellers vil jeg bare ønske Martin velkommen tilbake! KJEKT 😀 Så vil jeg ønske Sophie til lykke med dagen, kos deg med bursdagswoden 😀
Bursdagsbarnet gleder seg til bursdagswod 😀
Comments