Noen andre som er gele i beina etter dagens økt? De fikk hvertfall kjørt seg..
Økten startet med tunge front bøy, 5* 3 reps. Del to besto av Burpee pullups, tunge frontbøy og box jumps. I dag handlet det om å kontrollere pusten og tempoet. I tillegg til at økten i selv seg var tung i dag, var det ekstremt varmt og klamt i lokalet. Lars synes kanskje det var litt ekstra varmt i dag;)
Det så ut som om jeg skulle få en rolig ettermiddag med lite folk på timene. På 14:30 timen var det kun Marita som var påmeldt, så da trente vi sammen.
De neste timene hadde også veldig få påmeldt, men så kom regnet og folk kom inn dørene likevell. Veldig bra oppmøte på dagens to siste timer :D
Andreas og Martin har vært på befaring i forbindelse med Kompani Verftet! Det nærmer seg, og vi gleder oss :D
Dagens tavle:
Vi sees i morgen!
- Andrea
Comments