Idag fikk vi øvd oss litt på “kipping Pullups”. Her fikk vi prøvd oss på litt forskjellige posisjoner i “kippen”. De fleste fant ut at dette ikke var like lett som det såg ut til 🙂 Men det var ikke mange minutter før motorikken forbedret seg og teknikken ble bedre og bedre 🙂
PS: Skal du øve på hele øvelsen “kipping pullups” MÅ du kunne ta strict pullups. Ved kipping pullups opplever skulderleddene dine opptil 8x kroppsvekt, altså veldig mye! Så vær litt forsiktig 🙂
Kjekt å se store forbedringer nå på litt over 1 måned!! Fortsett og dukk opp så kommer resultatene 😀
Comments