logo.jpg
Search

SKILL + INTENSITY

Heijlooo følkenz

Idag var det fokus på Clean and Jerk, Grace-style! Her handla det om å få raske repetisjoner, få pusten til å gå og bare mose seg gjennom!

Etter dette hadde vi 4 minutt pause, mens vi rydda og gjorde oss klare til 500meter roing! LETT for en sprek og godt trent gjeng 😀 nye 4 minutt pause, og 80 Wallballs… fysøren, det er tungt…. Vi biter tenna sammen og bare kommer oss gjennom det! diiiigg følelse etterpå <3

Snakkes imorgen til “ny dag – nye nederlag”

-M


0 views

© 2020 by Verftet