logo.jpg
Search

Row Challenge & Yoga

Flott dag på Verftet i dag ! 🙂

Row challenge, 30 minutt med hardt arbeid! Så de som var her i dag gjorde en kjempe innsats både for seg selv og var veldig flinke å heide på de andre som rodde på laget ! -Dere ser på bildene at det ikke var «walk in the park» i dag 😀

Litt info: -Skal dere ha drikke flasker på verftet må dere legge de i hyllene deres og skrive navn. Står det ikke navn og de ligger der og slenger blir de kastet 🙂 – Det er nå en knapp med utgangsdøren som viser «åpen» eller «stengt». Hvis dere er siste som går så må dere trykke denne på «stengt» eller er døren åpen for alle å komme inn 🙂 VELDIG VIKTIG






Yoga med VICTORIA

Fin time i dag, veldig klart at om man gir det litt tid og konsentrere seg så kan kroppen utføra mirakler ved den mest tvilande





0 views

© 2020 by Verftet