Macho Man

Hei bloggen!

Dagens økt var en ordentlig burner for noen og en veldig kjapp økt for andre. Denne økten er laget av Ben Bergeron og har blitt brukt mye til å teste formen på Crossfit atleter. Det menes at vis du har 15+ runder på 80/60 kg så holder du et VELDIG høgt nivå. På denne økten får du virkelig testet deg selv mentalt i tilegg til du må ha god teknikk på de forskjellige løftene. Rich Froning har gjort over 20 runder med 100 kg på denne økten #todaysfunfact

xoxo