HALLALALALALAOOOOO
Endelig HELG <3 Best feeling EVER <3
Idag var det Holleyman, 30 RFT! Dette ble en lang og jævlig økt.. 5 wallballs, 3 handstand pushups og 1 tung power clean. Høy barisfaktor på siste timen – LOVEIT! Det vitner om slitne og svette mennesker 😀 Etter en slik hard økt er det lov å ta helg med god samvittighet 🙂 Men kom gjerne på den ekstraordinære Bring a friend timen imorgen kl 14:00!
Power night var en master qualifier spesial med innslag av muscleups! vi øvde på teknikk på strict muscleups i ringer og litt i bar med kipping! Gøy å øve på slike avanserte øvelser 🙂
Sees imorgen 🙂
-M
