Deadlift 3×6 & Open 15.1

CrossFit Games Open på Verftet idag !

Spennende for mange å få enn innføring om hva “Open” er for noe. Påmeldingene er nå åpne på www.games.crossfit.com, meld dere på ! Det er kjempe gøy for alle 🙂

En flott mandag i dag men masse fulle timer (og morsomme bilder) 🙂

Verftet går nå på Radio Haugaland!

Takk til Otto som hjalp oss me en barsk radiostemme !