Som vanlig Bring A Friend i dag. Ingen nye fjes, men mange flotte kjente fjes 😀 Dagen i dag bestod av en 20 min AMRAP (as many rounds as possible)
Litt team work oppvarming etter fulgt av «areo» der sammarbeidet sto i fokus. Idag fikk de som var med dele opp etter ønske. Da fikk de prøvd litt forskjellige strategier for å få flest mulig runder!
Mange flotte bilder fra Broad Jumps, her legger vi oss på bakken og tegner en strek hvor lang vi er. Deretter hopper vi stille lengde over denne lengden. I denne økten 20 repetisjoner delt på 2 stk.
Nyt helgen folksens så prates vi neste uke !! 😀
