logo.jpg
Search

ABC så lett som bare det

Bloggen 😀

#teamspirit i dag! Med 3xsvette amraper. Team 2,3 amraper på 6 minutter med 3 minutters rest mellom hver amrap. Vi gjorde øvelsene: goblet squat, V-ups, american kb swing, jumping lunges, sumo deadlift highpull og burpees. Her ble fikk vi svettet av oss influensa bakteriene 😀 Snillaste Sigleif hadde med seg en soft ball, så i dag ble oppvarmingen kaonball! Veeeeldig gøy! Vil også slenge med en søt liten quote fra kulaste Knut «Det e ikkje skikkelig trening uten burpees», så kun burpees fra nå 😀







Takk for i dag 😀

0 views

Recent Posts

See All

© 2020 by Verftet