logo.jpg
Search

7 RFT – REPEAT

Hallaiiseen bløggæn

Idag var det en repeat! Bearcrawl (fysj så tungt…), Ropeclimbs, burpees (Loveit) og litt løping 🙂 Timecap 25 minutt, så dette skulle vise seg å bli en lang og slitsom økt! Ropeclimbs gikk som en lek, for et tempo på mange!! Dette var virkelig morsomt å se på 🙂 Selv om det kan bli litt vanskelig uten kalk, og med mye regnvåte hender og sko.. Men man kan ikke annet enn å jobbe med det man har – Good job!!

PS. det var flere på timene idag enn det ser ut på tavla – flere som glemte å skrive seg opp 🙁 🙁

Imorgen er det fredag og endelig helg! Kom på time og ha det veldig gøy med verdens kjekkeste gjeng 😀 😀

-M


0 views

Recent Posts

See All

© 2020 by Verftet