5 RM knebøy

The scoreboard says it all !! Fantastisk løfting på Verftet gjengen og enda bedre er entusiasmen for å løfte og lære. Stor tommel opp fra meg i dag :D. Soler meg i deilig glans av deres resultater :).

Basic timen var det fult av folk, kjekke folk med god stemning og kjekk WOD

Espen squattet TEXTBOOK i dag og dro inn en skikkelig pers

Etter hva jeg forsto så fikk Matilde mer i 5 RM enn hun har i 1 RM 😀